O Bikehub te ajuda a conferir se você já pegou tudo o que precisa para fazer bonito.

O período que antecede uma prova importante é crucial: com os nervos à flor da pele, ajuda muito saber que estamos com tudo pronto para a hora da largada.

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Para facilitar a vida dos que estão na fase de preparação para as provas, o Bikehub fez este checklist, para você ir completando à medida que arruma suas coisas.

É claro que cada ciclista tem suas preferências pessoais e você pode adaptá-la, mas a lista serve como base para saber o que levar para uma prova de ciclismo. Use-a para ter certeza de que todos os itens essenciais estarão com você.

Boa prova!

Checklist: veja o que levar para uma prova de ciclismo

CHECKLIST: O QUE LEVAR PARA UMA PROVA DE CICLISMO?

✅ Número de inscrição/instruções de como chegar ao local de largada (podem estar no seu celular).

✅ Bicicleta ajustada.

Capacete.

Sapatilhas (ou o tênis que você for usar).

✅ Shorts/bretelle.

✅ Jersey.

✅ Luvas.

✅ Óculos escuros.

✅ Protetor solar.

✅ Meias.

✅ Outras roupas de bike, conforme necessário (manguitos, pernitos, corta-vento, colete).

✅ Caramanholas/sistema de hidratação, já cheios (nunca se sabe!).

✅ Mais água.

✅ Barrinhas ou géis energéticos.

✅ Roupas confortáveis e chinelos para o pós-prova.

✅ Comida e bebida para o pós-prova.

✅ Toalha.

✅ Câmara sobressalente.

✅ Kit remendo/alavancas de pneu.

✅ Canivete de ferramentas.

✅ Bomba de ar de chão.

✅ Bomba de ar de mão (ou cartucho de CO2).

✅ Celular, chaves e carteira (com identidade e algum dinheiro vivo, para imprevistos).